木漏れ日Kitchen便り  ~Kira Kira *Sweet days*~

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朝食


                    朝から、もりもり🍙
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     一日の始まり
     どんな気持ちで迎えるか
     それで、その一日が決まるというほど
     朝のムードというのは大切かと思えます

     神経の根に焼き付いた記憶は、半永久的に残り
     つまり子どもの頃の思い出や、その頃に繰り返し記憶したことは
     一生ものであり
     大人になってからは、神経の先端の方に、記憶が入り
     その部分の記憶は、定着しづらく、消失しやすいらしく
     認知症というのは、そんな神経の性質から来るものだと
     聞いて、なるほどと思う

     毎日の生活の中でも
     睡眠中に、神経が休まり、リセットされるわけで
     そのフレッシュな状態に何が入るかで
     一日の気分が左右されるということも、言えるのではないか
     というのが、私なりの持論!



                  たまごと胡瓜のトーストサンド
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     だから、朝は少し早めに起き、ウォーキング♪
     心身をほぐし、スッキリしてから
     家事開始!
     お弁当作り、朝食準備の集中力が増すような気がします
     
     起床して、約1時間ほど経ってからの朝食なので
     ほどよい空腹感があり
     大好きなパンを美味しく頂けますー
     
     そして、朝の時間の家族との会話が重要!
     そこで、喧嘩をしたり、カチンとすることがあると
     最悪な一日に・・

     一日の根が腐ってしまいますー(ノД`)・゜・。
     根っこの記憶は、本当に大事だなと
     失敗するたび、思い知るのですが
     時々、やらかします!



                ポテサラサンド 人気もの♡
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     記憶というものは、人の人生を甘美なものにしたり
     悪夢を引きずったり
     
     ”幸福は幸福な瞬間を経験することから、やって来る。
     その瞬間を引き延ばしてゆけばいいのだ”

                 「Life lessons」E.キュプラー・ロス

     過去も未来もなく
     朝のほんの短い時間に、清々しく、美味しいものを頂けるとき
     幸せを感じます♡
     その記憶を重ね、引き延ばすことで、Happyでいられる
     Happy time(life)は、日々の生活から作り出すものなんですね**



     
     











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by miyukita-ka | 2016-09-19 18:03 | Essay | Comments(0)
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きらきら輝く太陽と緑と風がシンクロする風景・・それが至福のとき・・優しい自然に囲まれて日々の出来事を綴ります。パッチワークのように、少しづつ、カラフルに・・


by miyukita-ka
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